(2)实脸组、对照组弃g动处方实旅后的‘检胶结果表明，实rM同学的皮脂厚度和除50 m跑之外的各Its质均在统什t义上好于对照组(见表2)上.怪跑是运用最多的有权运动.也是最弃易实施的运动项目之一。把.跑、垫上运动以及音乐和游戏结合起来，既能健身硕身。减少夜劳、脚冶情操.又符合初中女学生的特点，是较好的初中肥脾女生减肥运动处方之一。    WA动It的运动w循序渐进，对学生的要求也要由低到离，遥步增加。教师要往I语g的运用.以鼓励、表扬为主的讲评熨穿整个实施过程，使学生了解自己的摊一点进步.激发比们内心的运功激悄.树立她们持之以扭的暇炼信心。
    (3)联系实际，分析利哪.使学生和家长认识造成肥醉的原因以及肥醉的危害.1t握正确的减肥吸炼方法，合理的进行运动减肥.间时往度适当的饮to 
   (4)初中女生正处在育春发育时期一旦肥胖以后要进行减肥的可娜性很小.短期内减肥效果不明胜。实脸研究的关址之处是先要树立恤们的雄炼信心.把减肥当成一个长期月标.增强心肺功能、增强体质才是第一位的。  
  (S)如果学校条件允许.增强项目还应该加上反应柔韧性的坐立体前柑和心功能(如30s30次耳起)的指标，使评价能够更加全面、容观。